เมนูอาหารเช้า

ขนมปังโทสต์ผลไม้ 7 สี

ส่วนผสม โทสต์ผลไม้สีแดง (วันอาทิตย์)

• ขนมปังปิ้ง
• แอปเปิลหั่นชิ้น
• น้ำผึ้ง หรือโยเกิร์ต
• กราโนลา

วิธีทำโทสต์ผลไม้สีแดง

• ราดน้ำผึ้งลงไปบนขนมปัง วางแอปเปิล โรยด้วยกราโนลาเล็กน้อย

ส่วนผสม โทสต์ผลไม้สีเหลือง (วันจันทร์)

• ขนมปังปิ้ง
• กล้วยหอมหั่นแว่น
• เนยเมล็ดทานตะวัน
• เมล็ดเจีย

วิธีทำโทสต์ผลไม้สีเหลือง

• ทาขนมปังปิ้งด้วยเนยเมล็ดทานตะวัน แล้ววางกล้วยที่หั่นเป็นชิ้น ๆ (ในสูตรหั่นด้วยช้อน) ราดด้วยน้ำผึ้งแล้วโรยเมล็ดเจีย

ส่วนผสม โทสต์ผลไม้สีชมพู (วันอังคาร)

• ขนมปังปิ้ง
• แก้วมังกร
• กราโนลา
• นมพร่องมันเนย
• ข้าวโอ๊ต

วิธีทำโทสต์ผลไม้สีชมพู

1. เอากราโนลามาแช่นมแบบท่วมเล็กน้อย ประมาณ 30 นาทีหรือ 1 คืน โดยเอาแช่ตู้เย็นไว้
2. พอครบเวลานำแก้วมังกรใส่ลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน เสร็จแล้วโปะหน้าขนมปังปิ้ง โรยข้าวโอ๊ตด้วย

ส่วนผสม โทสต์ผลไม้สีเขียว (วันพุธ)

• ขนมปังปิ้ง
• เนยเมล็ดทานตะวัน
• อะโวคาโดหั่นแว่น
• น้ำผึ้ง
• เม็ดมะม่วงหิมพานต์

วิธีทำโทสต์ผลไม้สีเขียว

• ปาดเนยเมล็ดทานตะวันลงบนขนมปังปิ้ง แล้วหั่นอะโวคาโดเป็นแว่น ๆ โปะลงไป หรือบี้ให้เละ ๆ ก็ได้ เสร็จแล้วก็ราดน้ำผึ้ง โรยเม็ดมะม่วงหิมพานต์

ส่วนผสม โทสต์ผลไม้สีส้ม (วันพฤหัสบดี)

• ขนมปังปิ้ง
• กรีกโยเกิร์ต
• ลูกพีชหั่นชิ้น
• ผงกาแฟ

วิธีทำโทสต์ผลไม้สีส้ม

• เอากรีกโยเกิร์ตหยอดลงบนขนมปังแบบพอดี ๆ ที่กะว่าจะวางพีชได้ไม่ล้น แล้ววางพีชตามใจชอบ โรยผงกาแฟเล็กน้อย เพื่อดับความเปรี้ยวกับหวานของโยเกิร์ตและพีช รวมทั้งทำให้ดูสวยขึ้นด้วย

ส่วนผสม โทสต์ผลไม้สีฟ้า (วันศุกร์)

• ขนมปังปิ้ง
• น้ำอัญชัน หรือชาดอกอัญชัน
• กรีกโยเกิร์ต
• บลูเบอร์รีสด หรือแช่แข็ง
• กราโนลา

วิธีทำโทสต์ผลไม้สีฟ้า

• นำน้ำอัญชันเล็กน้อยผสมในกรีกโยเกิร์ตแล้วทาบนขนมปัง วางลูกบลูเบอร์รีสวย ๆ โรยกราโนลาแต่งอีกนิด

ส่วนผสม โทสต์ผลไม้สีม่วง (วันเสาร์)

• โยเกิร์ตบลูเบอร์รี
• ลูกพรุน
• เมล็ดเจีย

วิธีทำโทสต์ผลไม้สีม่วง

• ทาโยเกิร์ตบลูเบอร์รีลงบนขนมปังแล้ววางตามด้วยลูกพรุนไปติด ๆ (จะเต็มลูกหรือครึ่งลูกก็ได้) เสร็จแล้วโรยด้วยเมล็ดเจีย

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *